姫路でぎっくり腰にお悩みの方へ｜鍼灸治療でできること

重たい物を持とうとした時、無理な体勢で作業をしていた時、ふとした瞬間に腰がバキッと痛みを伴う症状を経験したことはありませんか？
それはぎっくり腰かも知れません。
普段の疲労が蓄積し、いつもなら大丈夫な体勢でも急に腰に痛みが出ます。
今日大丈夫な人も明日には腰に激痛が！なんてこともあり得ます。
今回はそんなぎっくり腰について原因と対策、鍼灸によるアプローチをお話しします。

ぎっくり腰とは、急に腰へ強い痛みが出る状態のことをいいます。
正式な病名というよりも、日常的によく使われる呼び方です。

重い物を持ち上げた時だけでなく、朝起き上がる時、くしゃみをした時、少し前かがみになった時など、何気ない動きで起こることもあります。

急に痛みが出たように感じますが、実際にはその前から腰やお尻、背中の筋肉に疲労がたまっていることも少なくありません。

ぎっくり腰になると、腰に強い痛みが出て、動くことが怖くなる方が多いです。
前かがみになれない、立ち上がるのがつらい、寝返りができない、歩くのも不安という状態になることもあります。

痛みの出方は人によって違います。
腰の真ん中が痛い方もいれば、片側だけが痛い方、お尻や背中まで重だるさを感じる方もいます。

ただし、足のしびれが強い、足に力が入りにくい、排尿や排便に異常がある、安静にしていても痛みがどんどん強くなる場合は、まず医療機関の受診が必要です。

ぎっくり腰への鍼灸治療

ぎっくり腰に対する鍼灸治療では、痛みのある腰だけでなく、お尻、背中、足、股関節まわりの緊張も確認していきます。

痛みが強い時は、無理に腰を強く押したり、痛い動きをさせたりすることはありません。
状態に合わせて、関連する筋肉やツボへやさしく鍼灸でアプローチしていきます。

鍼灸治療というと「痛そう」「怖い」と感じる方もいらっしゃいますが、当院では刺激の強さを確認しながら施術を進めます。
初めての方にも安心して受けていただけるよう、説明をしながら無理のない施術を大切にしています。

また、必要に応じて整体も組み合わせ、腰に負担がかかりにくい体の状態を目指していきます。

ぎっくり腰は、痛みが落ち着いた後のケアも大切です。
痛みが引いたからといって、体の使い方や姿勢のクセが残っていると、再びぎっくり腰を繰り返してしまうことがあります。

日常生活では、長時間同じ姿勢を続けないこと、急に重い物を持たないこと、腰だけでなく股関節やお尻まわりを動かすことが大切です。

当院では、鍼灸治療と整体を通して、今ある痛みのケアだけでなく、ぎっくり腰を繰り返しにくい体づくりもサポートしています。

姫路でぎっくり腰や急な腰の痛みにお悩みの方は、我慢しすぎず一度ご相談ください。