【ふくらはぎがパンパン、だるい原因】
2024/07/30
【ふくらはぎがパンパン、だるい原因】
ふくらはぎを頑張ってマッサージしていませんか!?
ふくらはぎがはいつもパンパン
だるい、重い、むくんで辛い人は”足の裏”と”股間節”が原因です！
ふくらはぎの疲労が改善されると、全身が疲れにくい体になるので是非改善していきましょう！
ふくらはぎがだるい、立っていられへんという気持ちめっちゃわかります。ただ、ふくらはぎだけマッサージしていても、すぐに疲れが戻ってきます。
ふくらはぎが疲れている原因の、足の裏と股関節をほぐして根本改善できます！
まず、足の裏！
足の裏が疲れていたり、感覚が鈍っているとバランスが取れなかったり
踏ん張りが効かない状態ですので、無駄な力が入りやすいです。
また、歩く時も前に進む力が弱くなっているのでふくらはぎは疲れてしまします。
二つ目、股関節
足の付け根である股関節もとても
大切な役割をしています。
疲労が溜まると、関節の動きが悪くなったり
体を支える力が弱くなってしまい
他の筋肉が凝り固まってしまいます。
自分でできるケアとして、
足の裏をゴルフボールでマッサージ。
踵をグーでいた気持ちい程度にトントン叩く
股関節の横をゴルフボールでコロコロマッサージ
足を閉じてパタパタ開脚して股関節をほぐしてリンパを流していきましょう！
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姫路市で、肩こり、腰痛、頭痛、睡眠障害
などの治療を行っている、つなぐの樋口です！
【初めてご来院の方へ】
当院では、5年10年取れない肩こりや不眠症、急なぎっくり腰、寝違えなどの治療を行なっております。最初に大切にしているのが、初回のカウンセリングです！どこが、どの動きで痛いのか、仕事や生活での影響はないか。体の歪みはないか？を徹底的に検査し、原因を突き止めてから施術を開始します！ また水素吸入機器も導入しておりますので、どこにいっても治らない頭痛なども改善する事を得意としています！
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痛みや凝りで困っている全ての人を救いたい！
そのために SNS発信していきます！
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姫路 鍼灸・整骨 つなぐ
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