【足のむくみ、疲労改善】鍼灸治療で撃退！｜姫路 鍼灸・整骨 つなぐ

足がいつも疲れる、、
ふくらはぎが浮腫んで”パンパン”　”痛い"という方は
鍼灸治療で撃退しましょう！

むくみや疲れが溜まってしまう原因もお伝えしていきます！

姫路 鍼灸・整骨 つなぐでは、鍼灸治療に特化した治療を行い、他では体感できない効果を実現させます！

これらに当てはまる人は、足のむくみ、疲れやすい体質になっていることがあり、鍼灸治療で撃退できる可能性があります！

・足の血液循環が悪い
・運動不足
・立ちっぱなし、座りっぱなし
・足の指が使えていない
・股関節が硬い、詰まっている
・内臓の調子が悪い

などがあります。

仕事などで立ちっぱなし、座りっぱなしは仕方ないですが、疲れても自分で回復する力があれば、そこまでむくんだり、痛みが出たりすることは少ないです。

大きな原因として、足の裏の感覚が鈍っていると「疲れやすい」「むくみやすい」という状態になります。　

【感覚が鈍っていると】
・踏ん張れない　・地面を蹴る力が弱い　・バランスが取れない　・前へ進む力が弱い　となって、他の筋肉に無駄な力が入ってしまい、疲れる。筋肉が凝り固まるとなります。

また、股関節の動きが悪く凝り固まるとリンパの流れや血液の静脈の流れが悪くなってしまいます。老廃物やむくみが流れていかずに、むくみ、だるさが出てしまいます。

治療方法としては、

①ふくらはぎや足の筋肉に鍼をさして、しっかり血液循環のアップを行います。この時に凝りも一緒に改善して行くことでより効果が長持ちします。

②股関節の詰まりやこりを改善して、老廃物や血液の流れをよくしていきます。

③足の裏の感覚を呼び起こす、指を使えるようにします。
足裏のマッサージや調整を行うことで、疲れにくい体質を作っていくことができます！

まずは、疲れにくい足を作ることが大切です！

足の裏のマッサージを行い、足裏の感覚を呼び起こしましょう！
マッサージで痛みのある方は、習慣的にマッサージを行い、ケアしていきましょう！

ゴルフボールでのケアがおすすめです！ゴルフボールで、足の裏をコロコロマッサージします。強くやりすぎると、余計に痛みが出てしまうので、注意してください！

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