【食いしばりはマウスピースでは治りません】

朝起きたら、顎が痛い
歯が染みる
顎関節症でカクカクなる

という症状があり
マウスピースをつけている方。

マウスピースというのは
食いしばりや歯軋りから歯が傷つかないように
守るためにつける物です。

ちゃんと説明がないまま、マウスピースを渡され
つけていれば改善すると思っていませんか？

マウスピースをつけても
食いしばり歯ぎしりは改善しません。

食いしばり、歯軋りがきついと、
顎関節症や顎の痛いみ、エラがはる
頭痛や睡眠の質の低下につながります。

食いしばり歯軋りの改善方法として
いくつかご紹介します。

①日中に食いしばりを意識して改善する
普段、上と下の歯というのは少し隙間が
空いている状態が正常です。
上と下の歯が軽くでも触れている状態は、
顎に力が入ってしまっている状態です。

日中も顎に力が入ってしまう癖は、
睡眠時に強い食いしばりとして出てきます。

集中している時や仕事中に上と下の歯が
触れているいる場合は、
意識して少し浮かすようにしていきましょう！

② 鍼灸治療
食いしばり、歯軋りは、筋肉が凝り固まった。
こわばって力が抜けない状態になっていることが多いです。

意識しても力を抜くことができません。　顎にハリを刺して、筋肉を緩めることで、顎の力が入ってしまう癖を改善し、顎の動きがスムーズになってきます。

③ボトックス
ボトックスを筋肉に注射することで、顎の筋肉が動かなくなります。　無理やり力が入らないようにすることで、食いしばりを改善することができます。

マウスピースをしても、食いしばりが改善しない、顎が痛いという方は、これらをやって改善していきましょう！

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姫路市で、肩こり、腰痛、頭痛、睡眠障害
などの治療を行っている、つなぐの樋口です！

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当院では、5年10年取れない肩こりや不眠症、急なぎっくり腰、寝違えなどの治療を行なっております。最初に大切にしているのが、初回のカウンセリングです！どこが、どの動きで痛いのか、仕事や生活での影響はないか。体の歪みはないか？を徹底的に検査し、原因を突き止めてから施術を開始します！　また水素吸入機器も導入しておりますので、どこにいっても治らない頭痛なども改善する事を得意としています！
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そのために SNS発信していきます！

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