CBD（カンナビジオール）の効果と安全性について

CBDってなに？効果あるの？安全なの？大麻草から作られるからやばくない？

っと思っている方も多いのではないでしょうか？

結論、CBDは安全でとても効果の期待できるものだと思っています。
※CBDの品質には気をつけてください。

今回は、CBDについて、安全性について僕の個人的な見解、使用感も含めてお伝えしていきます。誤った表現がありましたら申し訳ございません。

CBDは、、カンナビジオールという成分の略称になります。

大麻草から抽出される成分になります。

大麻草からは、大きく分けてTHCとCBDが抽出されます

このTHCが、中毒性やハイになったりする薬物とされ、所持などが禁止されている成分になります。

CBDは、ストレスや痛み、睡眠の質、自律神経を整える効果があり、さまざまな症状に有効とされています。

・ストレス緩和、リラックス効果

・抗炎症

・抗酸化作用

・睡眠の質向上

・疲労回復促進

このような効果が期待できます。

CBDを摂取する理由として、ストレス緩和、睡眠の質向上が多いと思います。

これは、CBDがセロトニンやドーパミンを分泌する脳神経細胞の働きを整えてくれることで、自律神経が整いこれらの効果が期待できます。

また、抗炎症作用も有効で、体内の炎症（血管や胃炎、筋肉、関節）にも効果があり、ニキビやアトピーに対しても有効と言われています。美肌にも効果があるということですね！

動物の体の中には、『内因性カンナビノイド』があります。簡単にお伝えすると、神経の伝達を正常に整える働きをしています。

CBDが不足した状態だと、この神経伝達が正常に働くことができずに、日常生活のさまざまな不調を引き起こしてしまいます。

同じ大麻草から作られますが、成分や作用は全く別物です。

CBD
→成熟した大麻草の、茎と種子から抽出

THC

→未成熟の大麻草や花、穂、葉、根から抽出

摂取量が多かったり、体質的に合わない方もおられます。

・倦怠感

・動悸、頻脈

・寝付けない

・下痢

などがよく耳にします。

日中から副交感神経優位な人が摂取すると、自律神経を正常な方に整えようとする働きになり、交感神経が上がったりします。

大麻草にアレルギー反応を持っている方は、摂取できません。

最初は、少量から慣れていくことをお勧めします。

①睡眠の質向上

薬を飲むほどではないが、夜中のに目が覚めてしまうことが２〜３回あり、朝のスッキリ感がない。朝起きるのがつらい。CBDを摂取し始めたことで、目がさめる回数が減って、睡眠の質が深くなることがあります。

②アトピー性皮膚炎

CBDのボディーオイルをアトピーで皮膚がかゆく荒れている箇所塗ると、痒みと赤みがスーッと引くことがあります。これを習慣的に塗っていくことで、アトピーによる痒みなどが軽減してきます。ステロイド塗るより、CBD塗ったほうが、体にはいいかもしれません。

③難治性てんかん

ここ数年で、難治性てんかんにCBDを摂取することで、てんかん発作の消失が認められるとの報告がされています。てんかんでお悩みの方は、医師との相談の上使用ください。

私も、もっと体調を整えたい！睡眠の質を向上させて、日常生活がもっと楽しく、いい生活ができればと思い摂取しています。

実感として、すぐには感じませんでしたが、ここ数週間、寝起きはいい感じがします。

私が摂取しているものは、CBDオイル30%　ティンクチャーで舌下に垂らして摂取します。寝る30分前に5滴くらい垂らし、飲み込まずに舌下から1分程度浸透させます。

CBD30％だと、垂らしすぎると、えぐみのような、喉の辛みのような感覚がありますが、問題ありません。

しっかりと睡眠が取れていると、体も軽く体調がいいです。

CBDは、品質の良いものを選んで摂取するようにしまよう！

2024年10月からCBDの取り締まりが厳しくなるそうです。

これは、輸入製品に微量のTHC（薬物成分）の混入、残留があるからです。

CBDの製造方法によってTHCの混入が出てきます。

これらのTHCが微量でも含まれているCBDは販売禁止となります。

アイソレート方式だと、THCを全く含まない製造方法なので、今後も日本で販売することが可能です。

ネットで購入したもの、安いものは要注意です。

THC成分が含まれていると、大麻所持になってしまいます。

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