【自律神経失調症】自律神経を整える鍼灸治療

体の不調が改善されずにお悩みではありませんか？

体調が悪く病院に行くと、『自律神経ですね、様子見ましょう』と言われたことありませんか？

自律神経による症状は、薬では改善しないことが多く、自律神経を整える方法を探している方は多いです。

また、自律神経は内臓の働きや免疫力ととても関係が深いため、自律神経が乱れることで身体のさまざまな不調や病気になる可能性が高くなります。自律神経の改善は、健康な人生への大きな一歩になります。

頭痛、睡眠障害、めまい、食欲不振、動悸、息切れ、しびれ、吐き気、腹痛、胃もたれ、胸焼け、イライラ、集中力の低下、目の疲れ、ピントが合わない、寝れない、夜中に目がさめる、倦怠感、だるさ、冷え、耳鳴り

【各臓器の働き乱れると】
・心臓　→　脈拍や血圧の乱れ
・胃　　→　食欲不振、胃もたれ、吐き気
・腸　　→　下痢、便秘、免疫力の低下、肌荒れ
・腎臓　→　倦怠感、だるさ
・耳　　→　耳鳴り、めまい、難聴
・子宮・卵巣　→　PMS、生理不順

他には、食いしばり、頭痛、睡眠障害、イライラ、寝ても疲れが取れない。

などの症状が乱れます。

まず自律神経とは、生きている中で無意識に内臓や心臓を動かしている、"交感神経""副交感神経"のことを言います。基本的に、内臓は全て自律神経のコントロールによって動いたり休んだりしています。寝ている間も、心臓は動き続けていますよね？これが自律神経によるコントロールです。

この自律神経のコントロールがうまうできずに、内臓などの働きが乱れて様々な体の不調が出てくることを『自律神経失調症』と言います。

自律神経が乱れる原因として
・ストレス
・暴飲暴食、不規則な食事
・ホルモンバランスの変化
・夜更かし
・生活環境の変化
・季節の変わり目による環境の変化
・天候による影響
・運動不足

など、基本的に生活習慣や、身の周りの環境から影響を受けることがほとんどです。仕事や家庭など変えられないところもあると思いますが、それを乗り越えれるよう身体を整えましょう。※仕事や家庭でのパワハラ、DVなどによるストレスの場合は、第３者に相談しましょう。

自律神経失調症を改善するには、原因を把握することがとても大切になりますので、しっかりカウンセリングを行います。※この時に、家族構成や仕事内容など詳しく伺うことがございます。原因を突き止めるために必要なことですので、ご了承ください。

身を取り巻く環境から、どういったことで自律神経の影響を与えているかを把握し、鍼灸治療を行いっていきます。

①交感神経が上がりすぎている
→頭皮・頭頂部の自律神経のツボに鍼＋電気をします。
仕事や家庭が忙しくて、常にONモード。寝るときにOFFにできずに自律神経が疲れ切っている状態です。

②暴飲暴食による胃腸の乱れ
→胃腸の不調は、手足のツボに鍼やお灸を行います。お腹には、お灸でしっかり血流、リンパの流れを整え、自律神経へアプローチしていきます。
暴飲暴食による自律神経の乱れは、食事の改善を行なってもスッキリ改善しないことがあります。

③夜寝付けない、睡眠の質が上がらない
→頭皮・頭頂部の自律神経のツボに鍼＋電気をします。
首、肩の緊張もとりリラックスできる状態にします。
自律神経の切り替えができていない症状です。昼間の交感神経が上がり過ぎてOFFに切り替えができない状態です。

④体がボロボロで全身の疲れが取れない
→頭頂部から足先まで、鍼灸治療を行い、全身の血流と代謝を促進させていきます。
自律神経が乱れていると、体の回復力、免疫力が低下して寝ても回復しない、疲れが取れないという状態になってしまします。
 

姫路 鍼灸・整骨 つなぐの自律神経改善の鍼灸治療を受けると
・体が軽くなる
・頭痛がなくなる
・寝つきが良くなる
・睡眠の質が深くなる
・胃もたれ、吐き気が軽くなる
・寝起きがスッキリ起きれる
・めまい、耳鳴りがなくなる

症状や程度によって５回〜１０回かかる場合がございます。

当院は、鍼灸治療に特化しており、鍼灸は自律神経を整えるのにともて効果が期待できます。

①まずは今の辛い症状を改善・緩和
鍼灸治療でしっかり痛みや凝りをとっていきます

②免疫力/回復力のアップ
症状の改善・緩和だけでは、すぐに症状が戻ってきます。しっかり自分の力で回復できるように、回復力を上げていきます。

③呼吸を整える
呼吸が浅いと、酸素を取り込む量が少なく疲労回復ができない状態になっている方が多いです。しっかり酸素を体に取り込んで回復していきます。

④歪みを整え疲れにくい体へ
歪みを整えることで、疲れにくい体、再発しにくい体を作ります

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