自律神経失調症の原因と治療方法｜鍼灸×整体で治す『姫路 鍼灸・整骨 つなぐ』

症状はとても様々で、かつ組み合わさって出ている場合もおいです。

・動機、息切れ
・めまい、のぼせ、ふらつき
・下痢、便秘、腹痛、食欲不振
・全身の倦怠感、だるさ
・睡眠障害、不眠症、寝てもスッキリしない
・頭痛、偏頭痛
・気分が乗らない、やる気が出ない
・腹部の違和感、痛み

など、様々です。

自律神経失調症がひどくなると、
『うつ病』になることもあります。

自律神経失調症とは、ストレスや不規則な生活、栄養不足などが原因で、自律神経がうまく働かなくなってしまう状態のことです。自律神経は、交感神経と副交感神経の2つに分かれており、体温調節や消化・吸収などの自動的な機能を司っています。自律神経失調症は、交感神経が優位になり、不眠やだるさ、頭痛、めまい、息切れ、不安感などの症状を引き起こします。また、副交感神経が優位になる場合は、めまいや手足の冷え、消化不良、頭痛などの症状が出ることもあります。自律神経失調症は、鍼灸や整骨院などの治療院で手厚い治療が受けられます。ストレス解消や正しい食生活、運動習慣の確立などを通じて、健やかな自律神経を維持することが重要です。

自立神経とは、交感神経と副交感神経があり
体の様々な生命活動を無意識の行っています。

例えば、心臓の動きや血圧、消化・吸収、呼吸。

当たり前ですが、これらは意識していなくても、勝手にしていますよね！
こういったものが自律神経の働きになります。

多くが、内臓の機能に関係していることが多いです。

このような内臓の働きが働きが少しずつ悪くなり、
様々な不調を起こしてしまします。

• めまいや立ちくらみをよく感じる
• 胸が苦しくなる、締め付けられ
• る
• 動機や息切れを感じる
• 手足が冷たかったり、お腹や腰が暖かい季節でも冷えを感じる
• 便秘、下痢がある。また、両方を繰り返している
• 胃腸の調子が悪いと感じる
• 寝付けない、眠りが浅い、朝スッキリしていない
• 日頃から倦怠感を感じ、やる気が出ない日がある
• 食欲が湧かない、食べたら気分悪くなる
• 天候で頭痛、偏頭痛が出やすい
• 肩こり、腰痛がずっとある
• 汗をかきやすい、寝汗をかく

0~2個　異常なし

３〜４個　少し自律神経が乱れているkもしれません

５〜７個　自律神経が乱れていて日常生活や仕事が辛い状態ではありませんか？

８個以上　検査で何らかの病変があることがあります。
　　　　　早めの検査か当院にご相談ください。

◾️過度なストレス
ストレスにより、脳疲労とストレスと戦うホルモンの過剰分泌で内臓が疲れ切ってしまい、自分で回復が間に合わずに、疲労困憊の状態により自律神経失調症を引き起こします。

◾️生活リズムの乱れ
食事をのタイミングや、食事が夜だけ。夜更かししたり、12時間以上寝たりと繰り返していると、体が昼夜がわからなくなってしまい、自律神経が乱れることがあります。また、交代勤務をしている方は仕方ないですが、そのリズムになれて、しっかり体を回復させる必要があります。

◾️スマホの触りすぎ
スマホは、自律神経失調症の原因の大きな要因となります。寝る直前までスマホを触っていると、脳の興奮が冷めずに交感神経が上がったままになり、寝れても深い睡眠になりにくいです。

◾️食生活の偏り
近年の食生活は、欧米食がたくさん身のまわりに増えていますが、これも胃腸に負担をかけてしまい、腸内環境が悪くなり、消化吸収に負担をかけています。また、ホルモンの分泌も過度に出過ぎたりと、自律神経の乱れの原因になります。特に消化吸収に悪影響なのが、
・小麦食品（麺類、パン）　　・過度な糖分　　・動物性脂質
これらは、胃腸に負担が大きくなってしまします。

◾️ホルモンバランスの乱れ
女性はどうしても仕方ないですが、月経があるのでホルモンバランスや自律神経の乱れが起こりやすいです。また生理痛が辛い方は、自律神経が乱れているかもしれません。

①カウンセリング
今の体の辛い症状を詳しく伺います。ご自身で自律神経には関係ないと思っても遠慮なくお伝えくださ。その小さな症状も改善するポイントに重要です。カウンセリングで約30分お時間を頂戴し、どのように辛いか（問題点の発見）、この症状が治ってどうなりたいか（ゴール）を一緒に見つけていきます。

②治療方法のご説明
今の症状の原因から、どのような治療をしていくか。
どのくらいの通院頻度と回数、期間と料金をお伝えしていきます。
ご納得いただけましたら、その内容で治療を行っていきます。
※不安な点やわからない点がございましたら、治療中でも、終わってからでも遠慮なくお伝えくださいませ。

③治療
整体と鍼灸を基本に治療を行います。
できれば水素吸入も同時に行うと、さらに効果や持続性が高くなります。
・整体で体の歪みを整え、負担のかからない、疲れにくい体へ整えます。
・鍼灸治療で、自律神経の興奮を抑えたり、内臓のツボを刺激して、内臓疲労を整えます。
・水素吸入で、悪玉活性酸素を除去します。悪玉活性酸素が体の様々な細胞の代謝を阻害しています。
約60分の治療を行います。大体の方が眠たい、寝そうだったと、リラックスしていただけると思います。

④生活習慣の指導
自律神経失調症の改善は、私生活や仕事などの生活習慣の改善を必要とすることが多いです。仕事は帰れなくても、食事の時間を極力一定の時間に決める。寝る時間、起きる時間を決めるなど。他に、食事やストレッチ、スマホなどの悪影響になる部分を施術しながら、施術後にお伝えしていきます。

◾️自律神経失調症の治療例
週1回✖️2ヶ月　それ以降は、２〜３週間での来院を目標に治療をしていく方が多いです。
お客様の症状によって、もっと時間回数がかかる人もいれば、もっと少ない回数で治る方もおられます。

自律神経失調症は、改善できます！

病院に行っても良くならない、薬ばっかりで薬から卒業したい！
という方は、つなぐの無料カウンセリングにお越しください。

どんなお悩みでも、改善まで全力でサポートいたします。
治らないと思う症状（病院案件）は率直にお伝えいたします。
※治らないのに、うちで治療頑張りましょう！という治療院もたまにあるので。

自律神経失調症や数十年治らない、改善しない症状も約98％の方が改善が見られ、当院から卒業されています。どんなに頑固な症状でも、１〜２回の治療で変化を感じ治る希望が！とおっしゃられます。

どんなお悩みでも、最後まで寄り添います。
カウンセリングに時間がかかりそうな場合は、時間確保いたしますので、遠慮なくお申し出ください、

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