肩こり改善の８のステップ

肩こり改善の８のステップ

すぐに肩が凝ってしまう
肩が凝って仕方ないという方は、
これらを一こづつ改善していきましょう！

セルフケアだけでは、治せないところもあるので
鍼灸院や整体院で診てもらってください！

仕事や家事でどうしても凝りは
溜まってしまうことがあります。
日々の疲労に負けないように、
体を整えていきましょう！

①ソファーでのスマホをやめる
②食いしばり、歯ぎしりを治す
③座る時はお尻の下にクッションを入れる
④肩関節を回す運動をする
⑤前屈のストレッチを行う
⑥首のストレッチ
⑦ストレス発散
⑧しっかり寝る

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姫路市で、首肩こり、頭痛、自律神経の
治療に特化している、つなぐの樋口です！

【初めてご来院の方へ】
当院では、5年10年取れない肩こりや自律神経の乱れ、急なぎっくり腰、寝違えなどの治療を行なっております。最初に大切にしているのが、初回のカウンセリングです！どこが、どの動きで痛いのか、仕事や生活での影響はないか。体の歪みはないか？を徹底的に検査し、原因を突き止めてから施術を開始します！　また水素吸入機器も導入しておりますので、どこにいっても治らない頭痛なども改善する事を得意としています！
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痛みや凝りで困っている全ての人を救いたい！
そのために SNS発信していきます！

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姫路 鍼灸・整骨 つなぐ
【住所】姫路市市川橋通２丁目５５ー２ ちろりんたうん
【電話】079-280-7420
【営業時間】9:00〜21:00
【定休日】なし（不定休）
【駐車場】　５台以上あり
【予約方法】DM、LINE、電話にて24時間受け付けております。
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◾︎完全予約制
◾︎21時まで営業
◾︎全室個室
◾︎鍼灸治療に特化

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