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【ぎっくり腰に鍼灸】動けない、歩けない|姫路 鍼灸・整骨 つなぐ

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【ぎっくり腰に鍼灸】動けない、歩けない|姫路 鍼灸・整骨 つなぐ

【ぎっくり腰に鍼灸】動けない、歩けない|姫路 鍼灸・整骨 つなぐ

2024/06/20

とつぜんやってくる『ぎっくり腰

重たいものを持ったわけでもないのに、
動けない、歩けない程の痛みに。

・仕事に行かないと行けない
・動けないと、家事や子育てができない
・明日は大事な商談がある

といって、来院される方が多いです。

みなさん、ぎっくり腰なんかで、1日から数日
寝込んだままなんて嫌ですよね?

ぎっくり腰は、早期の治療がその後の
回復するスピードにとても関係します。

目次

    ぎっくり腰には鍼灸治療

    ぎっくり腰はとにかく、『痛い』『動けない』
    家から病院に行くまでの車に乗り込むことも困難。
    病院についても車から降りることができない。

    早急に治療を受けることで回復がグンっと早くなります。

    鍼灸治療は、痛みのある場所に直接鍼を刺し
    痛みを軽減するのと、さまざまなツボを刺激して
    離れている場所からも痛みの緩和や回復力を上げていきます。

    ぎっくり腰治療で大切なのが、
    ①痛みのある腰の適切な治療
    ②自己回復力のアップ

    の二つが大切になります。

    腰を治療しても、そこから自分お回復力がないと
    組織の回復が追いついて来ずに治療しても
    なかなか治らないといった状態になります。

    ぎっくり腰の症状

    ・腰が痛くて起き上がれない
    ・動けない、移動できない
    ・腰に力が入らない
    ・振り返った時にぎくっとなった
    ・1日から数日痛みで動けない

    ぎっくり腰は、重たい物を持ち上げたとき意外にも
    朝ベットから起き上がる時に、顔を洗っているときに
    呼ばれて振り返っただけで『ぎっくり腰
    を発症することがあります。

    それまでに前兆が出ている場合もあります。

     

    【ぎっくり腰の前兆】
    これらに当てはまる人は要注意!

    • 寝不足が続いている
    • ヘルニア持ちと自覚がある
    • 腰がたまに痛くなることがある
    • 足の裏、ふくらはぎが、だるい・痛い
    • 腹筋が使えていない
    • お酒をよく飲む
    • 外反母趾、扁平足だ

    ぎっくり腰とは

    ぎっくり腰は、「急性腰痛」と呼ばれる症状のことを言います。

    動けなくなる、メカニズムが論文等では明らかにされていませんが、
    私の臨床経験上で言えるのは

    ①仙腸関節の痛み(骨盤関係)
    ②腰椎椎間関節での痛み(腰骨関係)

    の2種類に分けられます。

    他に、椎間板ヘルニアによる急性腰痛もあります。

    ①、②のどちらの場合でも、
    腰周囲の筋肉が凝り固まって、骨盤、腰骨の動きが悪くなります。

    そうすると、骨盤の関節、腰骨の関節がぶつかってしまい痛み
    を発症してしまいます。

    関節の構造はとても細かく動きます。
    数ミリ動かないだけでも、関節がぶつかってしまい
    急激の痛みを伴います。

    ぎっくり腰の予防

    ぎっくり腰は、単に筋肉の疲労の場合もありますが
    内臓疲労の場合でも起こる場合があります。

    ◼︎例えば、暴飲暴食、アルコールをよく飲むと内臓疲労が溜まります。

    内臓の神経は、腰と繋がっており、内臓疲労が溜まると
    腰周辺の関節も動きにくくなります。

    そうした時に、ふとしたタイミングで痛めてしまい
    ぎっくり腰になってしまいます。

    ◼︎また、睡眠がしっかり取れていなくて
    疲労回復できずにぎっくり腰になるパターンもあります。

    ◼︎外反母趾、扁平足で足の地面との接地が悪く
    脚、股関節に疲労が溜まりやすく腰に負担がかかって
    しまっている場合があります。

    ◼︎昔にヘルニアと言われたことがある人は
    腰の動きが悪かったり、椎間板の変性が進んでおり
    ぎっくり腰になりやすい人もいます。

    このような人は、脚、股関節、筋力の強化で
    カバーしていくことが大切です!

    最後に

    ぎっくり腰は、生活習慣の見直しで予防できることが多いです!

    なる人の大半は、普段メンテナンスや施術を受けていない方です。

    多くの人は、体の痛みや疲労にアドレナリンを分泌して
    無理やり体を動かしています。

    少し体に痛みや不調を感じたら、メンテナンスを行うことを
    おすすめいたします!

    特に、何回もぎっくり腰になったことがある人は
    絶対にメンテナンスしておかないと
    大変なことになりますので、気をつけてください!

    全身治療コース

    鍼灸・整体・整骨を用いて施術します
    美容鍼も行なっておりますs

    頭痛改善コース

    緊張型頭痛、偏頭痛、群発性頭痛に

    睡眠改善コース

    寝れない、ねむが浅い、疲れが取れない

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    姫路 鍼灸・整骨 つなぐ
    住所 : 兵庫県姫路市市川橋通2丁目55ー2
    電話番号 : 079-280-7420


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