【頭痛改善の10のステップ】頭痛改善のセルフケア

【頭痛改善の10のステップ】

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姫路市で、肩こり、腰痛、頭痛、睡眠障害
などの治療を行っている、つなぐの樋口です！

【初めてご来院の方へ】
当院では、5年10年取れない肩こりや不眠症、急なぎっくり腰、寝違えなどの治療を行なっております。最初に大切にしているのが、初回のカウンセリングです！どこが、どの動きで痛いのか、仕事や生活での影響はないか。体の歪みはないか？を徹底的に検査し、原因を突き止めてから施術を開始します！　また水素吸入機器も導入しておりますので、どこにいっても治らない頭痛なども改善する事を得意としています！
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痛みや凝りで困っている全ての人を救いたい！
そのために SNS発信していきます！

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１週間に何度も薬を飲んでいる
毎日頭痛に悩まされている。
頭痛持ちだからと思っている方は、
この10個のステップを行なってみてください

薬漬けの毎日から卒業していきましょう！
これらのステップは日々の積み重ねが大切です。

インスタを見ている時間があったら
これらのステップをやっていきましょう！

セルフケアではできないこともあるので
鍼灸院や整体院で治してもらってください！

では、頭痛改善の１０のステップ

１、首こり、肩こりを治す
２、くいしばりを改善
３、こめかみをマッサージ
４、しっかり寝る！
５、頬のマッサージ
６、5分間深呼吸して血流と酸素をまわす
７、眼精疲労の改善
８、頭皮のマッサージ
９、水分を十分とる
１０、インスタなどのSNSを見ない！

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姫路 鍼灸・整骨 つなぐ
【住所】姫路市市川橋通２丁目５５ー２ ちろりんたうん
【電話】079-280-7420
【営業時間】9:00〜21:00
【定休日】なし（不定休）
【駐車場】　５台以上あり
【予約方法】DM、LINE、電話にて24時間受け付けております。
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◾︎完全予約制
◾︎21時まで営業
◾︎全室個室
◾︎ベビーベッド完備

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