姫路市の整骨院で鍼灸 | 一人ひとりに合わせた適切なケアを実施

【あなたの頭皮ガチガチに固まっていませんか？】頭の凝りをほぐして、疲れやストレス、肩こり、頭痛を改善しましょう！頭皮が凝っている時の症状として・目が疲れやすい、スッキリしない・よく頭痛がす…

【呼吸が浅くて疲れが取れない】呼吸が浅い、息が吸いにくいと感じていませんか？しっかり呼吸ができていないと疲れが取れない寝てもスッキリしない目がすぐに疲れるという症状が出てきます。本日は、呼…

【巻肩改善ストレッチ】 巻き肩で姿勢が悪い人、すぐに肩が凝ってしまう人におすすめです。 まずは、両手を横に開いて手のひらを上に向けます 姿勢を伸ばした状態で、腕を後ろに伸展して肩の前側をスト…

【20秒もも裏ストレッチ】 体が硬い人やもも裏が張って痛い人はこのストレッチがおすすめです ①しゃがんで、足首を掴みます ②足首を掴んだまま膝を伸ばします 膝は伸び切らなくてOKです ③15回軽く屈伸…

姫路で、痛みや凝りの治療を行なっている鍼灸・整骨つなぐの拓弥です。拓弥先生、寝違えました 寝違えた時、首をマッサージしたら悪化します。目次寝違えた 寝違えそう という時は、痛みがある方の肘の下…

目次腰痛がる足に痺れが出ている前かがみの姿勢が痛い、辛い痛くてじっとできない足に力が入らない足を触ると感覚が鈍い（左右差がある）お尻や足に灼熱感があるこれらに当てはまる人は坐骨神経痛かもし…

癖になっているぎっくり腰の治療【鍼灸院・整骨院】ぎっくり腰になると、痛くて動けない、立てない 這いつくばって病院に行くくらい痛みがキツくなることがあります。 ぎっくり腰になる時は、軽いものを…

『赤ちゃん』を望んでいる方々が、一度は耳にする"不妊鍼灸"不妊鍼灸はどんな効果があり、どのような方に向いているのか、どのくらい通うのか、気になることがたくさんあると思います。テーマごとにお伝…

『顎関節症で』こんなお悩みありませんか？・顎が痛くてご飯を食べることができない・常に痛くてうつ症状が出てきている・口を開くことができないので、美味しくご飯を食べれない顎関節症はひどくなると…

姫路市で、肩こり、腰痛、頭痛、睡眠障害 などの治療を行っている、つなぐの樋口です！ 朝起きらた、顎周りが重い、歯が痛いという方は寝ている間に食いしばりや歯ぎしりをしてしまっていて、首肩が凝っ…