【巻肩改善ストレッチ】

【巻肩改善ストレッチ】

巻き肩で姿勢が悪い人、すぐに肩が凝ってしまう人におすすめです。

まずは、両手を横に開いて手のひらを上に向けます
姿勢を伸ばした状態で、腕を後ろに伸展して肩の前側をストレッチしていきます。

日常生活の姿勢やスマホの使いすぎで、腕から巻き肩になってしまいます。

腕を外側に捻りながら、ストレッチを行うのがポイントです

次に腕を後ろ向きに回します。

腕を上に挙げた時に手のひらが正面を向くようにして腕をぐるぐる回します。

巻き肩を改善するには、コツコツ積み重ねが大切です。

この二つを30秒２セット行いましょう！

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姫路市で、肩こり、腰痛、頭痛、睡眠障害
などの治療を行っている、つなぐの樋口です！

【初めてご来院の方へ】
当院では、5年10年取れない肩こりや不眠症、急なぎっくり腰、寝違えなどの治療を行なっております。最初に大切にしているのが、初回のカウンセリングです！どこが、どの動きで痛いのか、仕事や生活での影響はないか。体の歪みはないか？を徹底的に検査し、原因を突き止めてから施術を開始します！　また水素吸入機器も導入しておりますので、どこにいっても治らない頭痛なども改善する事を得意としています！
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痛みや凝りで困っている全ての人を救いたい！
そのために SNS発信していきます！

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姫路 鍼灸・整骨 つなぐ
【住所】姫路市市川橋通２丁目５５ー２ ちろりんたうん
【電話】079-280-7420
【営業時間】9:00〜21:00
【定休日】なし（不定休）
【駐車場】　５台以上あり
【予約方法】DM、LINE、電話にて24時間受け付けております。
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◾︎完全予約制
◾︎21時まで営業
◾︎全室個室
◾︎ベビーベッド完備

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