シンスプリントは当院にお任せください！
走るとすねの内側が痛む方へ
つらいシンスプリントに 鍼灸×整体
姫路でシンスプリントにお悩みの方へ
走るとすねの内側が痛い、練習後に痛みが残る、押すとすねが痛むなどのお悩みはありませんか？
シンスプリントは、ランニングやジャンプの繰り返しにより、すね周辺へ負担がかかるスポーツ障害です。
姫路の鍼灸・整骨 つなぐでは、すねだけでなく、ふくらはぎや足首の状態も確認し、鍼灸と整体で施術します。
シンスプリントでこのようなお悩みありませんか？
- 走るとすねの内側が痛む
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練習後に痛みが残る
-
すねを押すと痛みがある
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ジャンプや着地で痛む
-
ふくらはぎが張りやすい
-
練習量を増やしてから痛みが出た
シンスプリントは、走る・跳ぶ動作の繰り返しにより、すねの骨周辺へ負担がかかることで起こります。
当院では、
・痛みが出る場所
・すねやふくらはぎの緊張
・足首や股関節の動き
・足のアーチ
・走り方や着地動作
・練習量やシューズ
などを確認します。
シンスプリントの鍼灸施術
数年積み重なった凝りは、鍼（はり）治療が一番効果的です
すね周辺やふくらはぎを中心に、状態に合わせて筋肉やツボへ鍼灸を行います。
痛みの強い場所への無理な刺激は避け、練習予定に合わせて刺激量を調整します。
シンスプリントの整体
歪みや硬さを整え疲れにくい体へ
整体では、足首だけでなく、膝や股関節の動きも確認します。
すねへ負担が集中しにくいよう、無理のない範囲で身体のバランスを整えます。
鍼灸×整体を組み合わせた施術
痛みが落ち着いても、同じ練習量や身体の使い方を続けると再発する場合があります。
鍼灸と整体に加え、走り方や練習環境も確認し、スポーツ活動をサポートします。
施術の流れ
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カウンセリング
目の疲れが起こる場面や生活習慣、首こり・肩こり・頭痛などの症状を確認します。
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身体の状態
を確認首や肩の動き、姿勢、身体の緊張などを確認します。
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鍼灸施術
体調や症状に合わせて、刺激量を調整しながら施術します。
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整体
首・肩・背中を中心に、身体の動きやバランスを整えます。
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セルフケアの
ご案内仕事中の姿勢や休憩の取り方、ご自宅でできるケアをお伝えします。
全身治療コース
鍼灸・整体・整骨を用いて施術します。
頭痛改善コース
緊張型頭痛、偏頭痛、群発性頭痛の改善、治療はこちら
鍼灸治療コース
全身に鍼灸治療を行い、凝りや痛みの改善に！
繰り返す痛みに早期の対処を
・走るとすねの内側が痛む
・練習後も痛みが残っている
・ふくらはぎの張りが強い
・シンスプリントを繰り返している
・鍼灸と整体で身体を整えたい
このようなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
鍼灸治療
肩こり/腰痛/自律神経/内臓疲労
整体×鍼灸
歪み/硬さ/肩こり/疲労回復
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