足首の捻挫は当院にお任せください！
足首をひねった・歩くと痛む方へ
つらい足首の捻挫に 鍼灸×整体
姫路で足首の捻挫にお悩みの方へ
足首をひねって痛い、腫れが引かない、運動すると違和感が出るなどのお悩みはありませんか？
足首の捻挫は、関節を支える靱帯などが傷ついた状態です。
姫路の鍼灸・整骨 つなぐでは、腫れや痛み、回復段階を確認し、鍼灸と整体で競技復帰をサポートします。
足首の捻挫でこのようなお悩みありませんか？
- 足首をひねって痛みが出た
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足首が腫れている
-
歩くと痛みを感じる
-
捻挫を繰り返している
-
競技への復帰時期が不安
足首だけでなく、膝・股関節にも着目します
足首の捻挫は、スポーツ中の切り返しやジャンプの着地、段差などで足首をひねることで起こります。
当院では、
・痛みや腫れの程度
・内出血の有無
・足首の動き
・関節のぐらつき
・立ち方や歩き方
・膝や股関節の動き
などを確認します。
足首の捻挫の鍼灸施術
数年積み重なった凝りは、鍼（はり）治療が一番効果的です
回復段階に合わせて、足首周辺やふくらはぎの筋肉・ツボへ鍼灸を行います。
受傷直後や腫れが強い場合は患部への刺激を避け、状態に合わせて施術します。
足首の捻挫の整体
歪みや硬さを整え疲れにくい体へ
整体では、足首だけでなく、膝や股関節の動きも確認します。
患部を強く動かさず、足首に負担がかかりにくい身体を作るようにバランスを整えます。
鍼灸×整体を組み合わせた施術
痛みが軽くなっても、足首の動きや安定性が戻っていないと、捻挫を繰り返す場合があります。
鍼灸と整体に加え、立ち方や身体の使い方も確認し、競技復帰をサポートします。
施術の流れ
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カウンセリング
目の疲れが起こる場面や生活習慣、首こり・肩こり・頭痛などの症状を確認します。
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身体の状態
を確認首や肩の動き、姿勢、身体の緊張などを確認します。
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鍼灸施術
体調や症状に合わせて、刺激量を調整しながら施術します。
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整体
首・肩・背中を中心に、身体の動きやバランスを整えます。
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セルフケアの
ご案内仕事中の姿勢や休憩の取り方、ご自宅でできるケアをお伝えします。
全身治療コース
鍼灸・整体・整骨を用いて施術します。
頭痛改善コース
緊張型頭痛、偏頭痛、群発性頭痛の改善、治療はこちら
鍼灸治療コース
全身に鍼灸治療を行い、凝りや痛みの改善に！
足首の捻挫は早期の対処が大切です
・捻挫の痛みが続いている
・足首にぐらつきを感じる
・何度も捻挫を繰り返している
・運動再開のタイミングが分からない
・鍼灸と整体で身体を整えたい
このようなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
鍼灸治療
肩こり/腰痛/自律神経/内臓疲労
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