ゴルフ肘 は当院にお任せください！
ゴルフをしていない方にも起こります
肘の内側の痛みに 鍼灸×整体
姫路でゴルフ肘にお悩みの方へ
ゴルフのスイングをすると肘が痛い、物を握ると肘の内側がズキッとする、重い物を持つ動作がつらいなどのお悩みはありませんか？
ゴルフ肘は、医学的には「上腕骨内側上顆炎」と呼ばれ、手首や指を動かす筋肉につながる腱へ負担がかかることで、肘の内側に痛みが生じる状態です。
姫路の鍼灸・整骨 つなぐでは、痛みのある肘だけを見るのではなく、前腕・手首・肩の緊張や身体の使い方も確認し、鍼灸と整体を組み合わせた施術をご提案します。
ゴルフ肘でこのような
お悩みありませんか？
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ゴルフのスイングで肘の内側が痛む
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クラブを強く握ると肘に痛みが出る
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物を持ち上げると肘が痛む
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タオルを絞ると肘の内側が痛む
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肘が常に痛い
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手に力が入りにくい
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肘から前腕にかけて張りや重だるさがある
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休んでも肘の痛みを繰り返している
肘だけでなく、前腕・手首・肩にも原因があるかもしれません
ゴルフ肘では、手首を曲げる、物を握る、腕を内側へひねるといった動作により、肘の内側に付着する筋肉や腱へ負担が集中することがあります。
「ゴルフ肘」という名称は、ゴルフのスイングで起こりやすいことから付けられています。
しかし、ゴルフをしている方だけに起こるものではありません。仕事や家事、スポーツなどで物を握る、持ち上げる、手首を曲げるといった動作を繰り返す方にも起こります。
また、肘だけに原因があるとは限りません。
手首の使い方や前腕の緊張、肩甲骨の動き、スイングフォームや姿勢などが影響し、肘への負担が増えている場合もあります。
そのため当院では、痛みのある部分だけを見るのではなく、
・肘の曲げ伸ばし
・手首を曲げる、ひねる動き
・前腕の筋肉の緊張
・肩や肩甲骨の動き
・ゴルフや仕事での身体の使い方
などを確認し、現在の状態に合わせて施術を組み立てます。
ゴルフ肘に対する鍼灸
数年積み重なった凝りは、鍼（はり）治療が一番効果的です
一人ひとりの状態に合わせて、頭部や首・肩、手足などに鍼灸施術を行います。
鍼の刺激量は、その日の体調や鍼灸の経験に合わせて調整します。鍼灸が初めての方にも、施術内容をご説明してから進めていきます。
目の疲れだけでなく、首こり・肩こり・頭痛なども含め、つらい状態の軽減を目指します。
ゴルフ肘に対する整体
歪みや硬さを整え疲れにくい体へ
整体では、肘だけでなく、手首・肩・肩甲骨の動きや姿勢を確認します。
前腕の筋肉の緊張を整えながら、肘の内側へ負担が集中しにくい身体の使い方を目指します。
強く押したり、無理に関節を動かしたりするのではなく、その日の痛みや身体の状態に合わせて施術します。
【鍼灸×整体を組み合わせた施術】
鍼灸で肘や前腕の筋肉へアプローチし、整体で手首・肩・肩甲骨を含めた身体のバランスを整えます。
痛みが出ている部分だけに施術するのではなく、肘へ負担がかかっている原因を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行います。
肘に負担をかけにくい身体づくりを
ゴルフ肘は、痛みが落ち着いても、同じ身体の使い方を続けることで再び負担がかかる場合があります。
当院では、現在の痛みへの施術だけでなく、手首・肩・肩甲骨の動きや身体の使い方にも着目します。
ゴルフや仕事、日常生活をできるだけ快適に続けられるよう、身体の状態に合わせてサポートします。
施術の流れ
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カウンセリング
目の疲れが起こる場面や生活習慣、首こり・肩こり・頭痛などの症状を確認します。
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身体の状態を確認
首や肩の動き、姿勢、身体の緊張などを確認します。
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鍼灸施術
体調や症状に合わせて、刺激量を調整しながら施術します。
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整体
首・肩・背中を中心に、身体の動きやバランスを整えます。
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セルフケアのご案内
仕事中の姿勢や休憩の取り方、ご自宅でできるケアをお伝えします。
全身治療コース
鍼灸・整体・整骨を用いて施術します。
頭痛改善コース
緊張型頭痛、偏頭痛、群発性頭痛の改善、治療はこちら
鍼灸治療コース
全身に鍼灸治療を行い、凝りや痛みの改善に！
ゴルフ肘を改善して、快適なゴルフ生活を
・ゴルフを休んでも肘の痛みが続いている
・整形外科でゴルフ肘といわれた
・湿布やサポーターだけでは変化を感じにくい
・仕事や家事で手や腕を休めることが難しい
・鍼灸と整体を組み合わせて身体を整えたい
このようなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
鍼灸治療
肩こり/腰痛/自律神経/内臓疲労
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