鍼灸×整体で肘・前腕・手首をトータルケア
ラケットを振ったときや、物を持ち上げたときに肘の外側が痛む。
タオルを絞る、ドアノブを回す、パソコンのマウスを操作するなど、日常の何気ない動作で痛みを感じることはありませんか？
テニス肘は、テニスをしている方だけに起こるものではありません。
仕事や家事、スポーツなどで手首や前腕を繰り返し使うことで、肘の外側に負担が蓄積し、痛みにつながることがあります。
姫路の鍼灸・整体つなぐでは、痛みのある肘だけでなく、前腕・手首・肩の状態や身体の使い方まで確認し、鍼灸と整体を組み合わせた施術をご提案します。
眼精疲労でこのようなお悩みありませんか？
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肘の外側を押すと痛い
- フライパンやカバンを持ち上げると痛い
- タオルを絞る、ドアノブを回す動作がつらい
- 手に力が入りにくく、握力が落ちたように感じる
- パソコンや手作業を続けると肘が痛くなる
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肘だけでなく前腕にも張りや重だるさがある
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休んでも痛みを繰り返している
テニスをしていないのに
テニス肘と言われていませんか？
テニス肘では、肘の外側に付着する筋肉や腱へ負担が集中していることがあります。
「テニス肘」という名称は、ラケットを振る動作によって起こりやすいことから付けられています。しかし、同じように手首を反らす・物を握るといった動作を繰り返すことで、テニスをしていない方にも起こります。
仕事や家事、パソコン作業などによる手首の使いすぎや、前腕の緊張、肩甲骨の動き、姿勢などが影響し、肘への負担が増えている場合もあります。
そのため当院では、痛みのある部分だけを見るのではなく、
・肘の曲げ伸ばし
・手首の動き
・前腕の筋肉の緊張
・肩や肩甲骨の動き
・スポーツや仕事での身体の使い方
などを確認し、現在の状態に合わせて施術を組み立てます。
テニス肘に対する鍼灸
数年積み重なった凝りは、鍼（はり）治療が一番効果的です
鍼灸では、肘の外側や前腕を中心に、症状に関係する筋肉やツボへ施術を行います。
身体の状態に応じて、手首・肩・首まわりにも施術を行い、肘へかかる負担の軽減を目指します。
刺激の感じ方には個人差があるため、症状や鍼灸の経験に合わせて刺激量を調整します。
強い刺激が苦手な方や、鍼灸が初めての方もお気軽にご相談ください。
テニス肘に対する整体
歪みや硬さを整え疲れにくい体へ
整体では、肘だけでなく、手首・肩・肩甲骨の動きや姿勢を確認します。
前腕の筋肉の緊張を整えながら、肘へ負担が集中しにくい身体の使い方を目指します。
強く押したり、無理に関節を動かしたりするのではなく、その日の痛みや身体の状態に合わせて施術します。
【鍼灸×整体を組み合わせた施術】
鍼灸で肘や前腕の筋肉へアプローチし、整体で手首・肩・肩甲骨を含めた身体のバランスを整えます。
痛みが出ている部分だけに施術するのではなく、肘に負担がかかっている原因を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行います。
鍼灸×整体を組み合わせた施術
鍼灸では、肘の外側や前腕を中心に、症状に関係する筋肉やツボへ施術を行います。
身体の状態に応じて、手首・肩・首まわりにも施術を行い、肘へかかる負担の軽減を目指します。
刺激の感じ方には個人差があるため、症状や鍼灸の経験に合わせて刺激量を調整します。
強い刺激が苦手な方や、鍼灸が初めての方もお気軽にご相談ください。
施術の流れ
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カウンセリング
目の疲れが起こる場面や生活習慣、首こり・肩こり・頭痛などの症状を確認します。
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身体の状態を確認
首や肩の動き、姿勢、身体の緊張などを確認します。
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鍼灸施術
体調や症状に合わせて、刺激量を調整しながら施術します。
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整体
首・肩・背中を中心に、身体の動きやバランスを整えます。
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セルフケアのご案内
仕事中の姿勢や休憩の取り方、ご自宅でできるケアをお伝えします。
全身治療コース
鍼灸・整体・整骨を用いて施術します。
頭痛改善コース
緊張型頭痛、偏頭痛、群発性頭痛の改善、治療はこちら
鍼灸治療コース
全身に鍼灸治療を行い、凝りや痛みの改善に！
身体のプロが全力でサポート
・スポーツを休んでも肘の痛みが続いている
・整形外科でテニス肘といわれた
・湿布やサポーターだけでは変化を感じにくい
・仕事や家事で手を休めることが難しい
・鍼灸と整体を組み合わせて身体を整えたい
このようなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
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