手首の腱鞘炎でお困りではありませんか？
手首を動かすと痛い、親指を使うとズキッとする、物を持つ動作がつらいなどのお悩みはありませんか？
腱鞘炎は、手首や指の使いすぎなどによって、腱と腱鞘の周辺に痛みや動かしにくさが生じる状態です。
姫路の鍼灸・整骨 つなぐでは、痛みのある手首や指だけを見るのではなく、前腕・肘・肩の緊張や身体の使い方も確認し、鍼灸と整体を組み合わせた施術をご提案します。
このようなお悩みありませんか？
- 手首を動かすと痛い
- 親指を曲げたり広げたりすると痛む
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ペットボトルやドアノブを回す動作がつらい
- スマートフォンやパソコン操作で痛みが出る
- 抱っこや家事で手首に痛みを感じる
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休んでも手首や指の痛みがすっきりしない
腱鞘炎は放っておくと
ペンも持てないくらい悪化することも
腱鞘炎には、仕事や家事、育児、スポーツ、スマートフォンの操作などによる手首や指の繰り返し動作が関係します。
手首や指を動かす筋肉の多くは前腕につながっているため、前腕の筋肉が緊張すると、手首や指へ負担がかかることがあります。
そのため当院では、痛みのある部分だけでなく、前腕・肘・肩の緊張、関節の動き、日常生活での手の使い方なども確認します。
腱鞘炎に対する鍼灸
数年積み重なった凝りは、鍼（はり）治療が一番効果的です
一人ひとりの状態に合わせて、手首や指に関係する前腕の筋肉、肘、肩まわりなどに鍼灸施術を行います。
炎症や痛みが強い部分へ無理に刺激を加えるのではなく、痛みの程度や身体の状態に合わせて、施術する場所と刺激量を調整します。
鍼灸が初めての方にも、使用する鍼や施術する場所をご説明してから進めていきます。
腱鞘炎に対する整体
歪みや硬さを整え疲れにくい体へ
手首や指の負担には、前腕・肘・肩の動きや、仕事や家事をするときの姿勢が関係することがあります。
整体では、手首だけでなく、前腕・肘・肩の動きや筋肉の緊張を確認し、無理のない範囲で整えます。
痛みが強い時期は、手首や指を無理に動かさず、状態に合わせた施術を行います。
鍼灸×整体を組み合わせた施術
鍼灸で前腕や肘、肩などの緊張している部分にアプローチし、整体で腕全体の動きや身体のバランスを整えます。
腱鞘炎の症状や負担のかかり方は一人ひとり異なるため、カウンセリングと検査をもとに施術内容を組み立てます。
施術の流れ
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カウンセリング
目の疲れが起こる場面や生活習慣、首こり・肩こり・頭痛などの症状を確認します。
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身体の状態を確認
首や肩の動き、姿勢、身体の緊張などを確認します。
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鍼灸施術
体調や症状に合わせて、刺激量を調整しながら施術します。
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整体
首・肩・背中を中心に、身体の動きやバランスを整えます。
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セルフケアのご案内
仕事中の姿勢や休憩の取り方、ご自宅でできるケアをお伝えします。
全身治療コース
鍼灸・整体・整骨を用いて施術します。
頭痛改善コース
緊張型頭痛、偏頭痛、群発性頭痛の改善、治療はこちら
鍼灸治療コース
全身に鍼灸治療を行い、凝りや痛みの改善に！
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肩こり/腰痛/自律神経/内臓疲労
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歪み/硬さ/肩こり/疲労回復
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