鍼灸・整骨 つなぐ

寝違えで首が動かしにくい方へ|姫路 鍼灸・整骨 つなぐ

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寝違え

寝違えで首が動かない方へ

朝起きたときに首が動かしにくい、振り向くと痛い、首から肩にかけて強く張るといった症状はありませんか?

寝違えは、睡眠中の姿勢や身体の疲労などをきっかけに、首・肩まわりの筋肉が過度に緊張し、首の可動域が制限されている状態です。

姫路の鍼灸・整骨 つなぐでは、痛みが出ている首だけでなく、肩甲骨・背中・腕の状態まで確認し、鍼灸と整体を組み合わせた施術をご提案します。


眼精疲労でこのようなお悩みありませんか?

  • 朝起きると首が痛くて回らない
  • 左右に首が動かない
  • 振り向くと首から肩に痛みが走る
  • 首から肩甲骨にかけて強く張っている
  • 痛みで車の運転や仕事に支障が出ている
  • 寝違えを何度も繰り返している

痛む首だけが原因とは限りません

寝違えは、首まわりの筋緊張だけでなく、肩甲骨や背中の動き、睡眠時の姿勢、枕の高さ、日頃の疲労など、さまざまな要因が関係します。

また、痛みをかばうことで首の筋肉がさらに緊張し、動かせる範囲が狭くなることもあります。

そのため当院では、痛みの場所だけで判断せず、首の可動域や痛みが出る方向、肩甲骨・背中・腕の緊張まで確認します。

寝違えた首を強く揉まないでください

悪化する場合があります

痛みが強い部分を無理に揉んだり、首を繰り返し回したりすると、刺激が強くなり、症状が悪化する場合があります。

寝違えた直後は、痛みが出ている首だけを強く刺激するのではなく、身体の状態を確認しながら施術することが大切です。

寝違えに対する鍼灸施術

歪みや硬さを整え疲れにくい体へ

寝違えの鍼灸施術では、首の可動域や痛みの程度を確認し、一人ひとりの状態に合わせて刺激量を調整します。

痛みが強い場合は、首へ直接強い刺激を加えず、肩・背中・腕など、首の動きに関係する部分から施術を行うこともあります。

鍼灸によって過度に緊張している筋肉へアプローチし、首の痛みや動かしにくさの軽減を目指します。

寝違えに対する整体

首の動きには、肩甲骨や背中、胸まわりの柔軟性も関係しています。

整体では、痛む首を無理にひねったり、強く動かしたりするのではなく、肩甲骨・背中・腕などの状態を確認しながら身体を整えます。

首への負担を抑えながら、身体全体の動きやバランスを整えていきます。

 

鍼灸で首や肩まわりの筋緊張にアプローチし、整体で肩甲骨や背中を含めた身体の動きを整えます。

「痛みや凝りには鍼灸」「歪みや硬さには整体」という考え方をもとに、症状や身体の状態に合わせて施術内容を組み立てます。

寝違えを繰り返している方には、普段の姿勢や身体の使い方も確認し、再発しにくい身体づくりをサポートします。

TREATMENT FLOW

施術の流れ

  1. カウンセリング

    目の疲れが起こる場面や生活習慣、首こり・肩こり・頭痛などの症状を確認します。

  2. 身体の状態を確認

    首や肩の動き、姿勢、身体の緊張などを確認します。

  3. 鍼灸施術

    体調や症状に合わせて、刺激量を調整しながら施術します。

  4. 整体

    首・肩・背中を中心に、身体の動きやバランスを整えます。

  5. セルフケアのご案内

    仕事中の姿勢や休憩の取り方、ご自宅でできるケアをお伝えします。

全身治療コース

全身治療コース

鍼灸・整体・整骨を用いて施術します。

頭痛改善コース

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緊張型頭痛、偏頭痛、群発性頭痛の改善、治療はこちら

鍼灸治療コース

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全身に鍼灸治療を行い、凝りや痛みの改善に!

院概要

CLINIC

姫路 鍼灸・整骨 つなぐ

電話番号
所在地
〒670-0825
兵庫県姫路市市川橋通2丁目55ー2ちろりんタウン
営業時間
9:00 〜 20:00
定休日
不定休

どんな肩こりの質問にもスタッフが対応

安心して施術を受けていただくために、整骨院として衛生管理にも細心の注意を払っています。お客様一人ひとりが安心してリラックスできる環境の中で、質の高い施術を提供することを心掛けています。また、施術に関する疑問や不安に対しても、スタッフが丁寧に対応します。当院の肩こり対策のためのサービスは、ただの一時的な痛みの緩和ではなく、お客様の生活全体の質の向上に貢献することを目的としています。肩こりの原因を深く理解し、それに基づいた施術を姫路で行います。

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