不眠・睡眠障害は当院にお任せください！
寝つきが悪い・夜中に目が覚める方へ
つらい不眠・睡眠の悩みに 鍼灸×整体
姫路で不眠・睡眠障害にお悩みの方へ
寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、寝ても疲れが取れないなどのお悩みはありませんか？
不眠・睡眠障害には、ストレスや生活習慣、身体の病気などが関係する場合があります。
姫路の鍼灸・整骨 つなぐでは、睡眠の状態や身体の緊張を確認し、鍼灸と整体で身体を整えます。
不眠・睡眠障害でこのようなお悩みありませんか？
- 布団に入ってもなかなか眠れない
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夜中に何度も目が覚める
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朝早く目が覚めてしまう
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眠りが浅く熟睡感がない
-
寝ても疲れが取れない
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日中に強い眠気を感じる
不眠には、ストレスや生活リズム、睡眠環境、身体の不調などが関係する場合があります。
当院では、
・寝つくまでの時間
・夜中に目覚める回数
・起床時間や睡眠時間
・日中の眠気や疲労感
・首や肩、背中の緊張
・服用している薬
などを確認します。
不眠・睡眠障害に対する鍼灸施術
数年積み重なった凝りは、鍼（はり）治療が一番効果的です
首・肩・背中・手足などを中心に、身体の状態に合わせて筋肉やツボへ鍼灸を行います。
刺激量を調整し、リラックスして受けられる施術を行います。
不眠・睡眠障害に対する整体
歪みや硬さを整え疲れにくい体へ
整体では、首・肩・背中・骨盤などの緊張や姿勢を確認します。
身体を強く動かさず、無理のない範囲で全身を整えます。
鍼灸×整体を組み合わせた施術
睡眠の悩みには、毎日の起床時間や運動、入浴、寝る前の過ごし方も関係します。
鍼灸と整体に加え、続けやすい生活習慣をご案内します。
施術の流れ
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カウンセリング
目の疲れが起こる場面や生活習慣、首こり・肩こり・頭痛などの症状を確認します。
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身体の状態
を確認首や肩の動き、姿勢、身体の緊張などを確認します。
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鍼灸施術
体調や症状に合わせて、刺激量を調整しながら施術します。
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整体
首・肩・背中を中心に、身体の動きやバランスを整えます。
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セルフケアの
ご案内仕事中の姿勢や休憩の取り方、ご自宅でできるケアをお伝えします。
全身治療コース
鍼灸・整体・整骨を用いて施術します。
頭痛改善コース
緊張型頭痛、偏頭痛、群発性頭痛の改善、治療はこちら
鍼灸治療コース
全身に鍼灸治療を行い、凝りや痛みの改善に！
眠りやすい身体づくりを
・寝つきが悪く困っている
・夜中に何度も目が覚める
・寝ても疲れが取れない
・首こりや肩こりも気になる
・鍼灸と整体で身体を整えたい
このようなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
鍼灸治療
肩こり/腰痛/自律神経/内臓疲労
整体×鍼灸
歪み/硬さ/肩こり/疲労回復
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