姫路市で東姫路駅から徒歩6分の場所にある『姫路鍼灸・整骨つなぐ』です。今回は、更年期障害を軽減する鍼灸施術についてお伝えしていきます。更年期障害は、ツボを鍼やお灸使って施術することがとても効…
【腰が痛くなる習慣5選】 本日は、慢性の腰痛や、よくぎっくり腰に なってしまう人の習慣をお伝えします！ 腰痛の原因は、姿勢が悪いとよく言われますが、 姿勢が悪くなってしまう、原因、習慣があるは…
【あなたの頭皮ガチガチに固まっていませんか？】頭の凝りをほぐして、疲れやストレス、肩こり、頭痛を改善しましょう！頭皮が凝っている時の症状として・目が疲れやすい、スッキリしない・よく頭痛がす…
【呼吸が浅くて疲れが取れない】呼吸が浅い、息が吸いにくいと感じていませんか？しっかり呼吸ができていないと疲れが取れない寝てもスッキリしない目がすぐに疲れるという症状が出てきます。本日は、呼…
【巻肩改善ストレッチ】 巻き肩で姿勢が悪い人、すぐに肩が凝ってしまう人におすすめです。 まずは、両手を横に開いて手のひらを上に向けます 姿勢を伸ばした状態で、腕を後ろに伸展して肩の前側をスト…
【20秒もも裏ストレッチ】 体が硬い人やもも裏が張って痛い人はこのストレッチがおすすめです ①しゃがんで、足首を掴みます ②足首を掴んだまま膝を伸ばします 膝は伸び切らなくてOKです ③15回軽く屈伸…
姫路で、痛みや凝りの治療を行なっている鍼灸・整骨つなぐの拓弥です。拓弥先生、寝違えました 寝違えた時、首をマッサージしたら悪化します。目次寝違えた 寝違えそう という時は、痛みがある方の肘の下…
急に首が痛くて動かない、首が全く回らなくて困っている。寝違えは、鍼灸院や整骨院で治療することでとても回復が早くなります。1回の～3回で痛みが完全に治る方が多いです。20時まで受付しているので、…
腰の痛み、足の痺れでお困りではありませんか？坐骨神経痛は鍼灸治療で治りが早くなり痛みも軽減します。もしかしたら、「坐骨神経痛かもしれない」と思っている方は、下の方へスクロールして記事を見て…
癖になっているぎっくり腰の治療【鍼灸院・整骨院】ぎっくり腰になると、痛くて動けない、立てない 這いつくばって病院に行くくらい痛みがキツくなることがあります。 ぎっくり腰になる時は、軽いものを…