マタニティ整体・鍼灸が得意な鍼灸院ー姫路 鍼灸・整骨 つなぐ

「妊娠してから腰痛がつらい」
「歩く時や寝返りで恥骨まわりが痛い」
「妊娠中でも受けられるケアを探している」

このようなお悩みはありませんか？

妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて姿勢や重心が変わり、腰・骨盤・股関節・恥骨まわりに負担がかかりやすくなります。

また、睡眠不足や身体の冷え、出産への不安などから、首や肩、背中まで緊張しやすくなる方もいらっしゃいます。

妊娠中の痛みは「仕方ない」と我慢される方も多いですが、身体に負担がかかった状態が続くと、赤ちゃんへのストレスにもなってしまいます。

今回は、妊婦さんに多い腰痛・お腹の張り・恥骨痛に対して、マタニティ鍼灸・整体でできるマタニティケアについてご紹介します。

しっかりとした体や妊娠への知識がありますので、妊娠中での施術も可能になります。

ただ、できない施術方法や箇所がある場合がありますので、しっかりとカウンセリングを行った上で施術を決めていきます。

妊娠中は、お腹が大きくなることで身体の重心が変わります。

その影響で腰が反りやすくなり、腰や背中、お尻、股関節まわりに負担がかかりやすくなります。

妊婦さんに多いお悩みとしては、

・腰痛
・股関節痛
・骨盤まわりの痛み
・恥骨痛
・お尻の痛み
・背中の張り
・足のむくみ
・こむら返り
・肩こり
・眠りの浅さ

などがあります。

妊娠中の不調は、腰だけ、骨盤だけが原因ではなく、姿勢・筋肉の緊張・冷え・自律神経の乱れなどが関係していることもあります。

そのため、痛みがある場所だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確

妊娠中の腰痛は、お腹が大きくなることで腰が反りやすくなり、腰まわりの筋肉に負担がかかることで起こりやすくなります。

特に、

・立っていると腰が痛い
・寝返りで腰がつらい
・朝起きた時に腰が固まっている
・長時間座っていると腰が重だるい
・歩くとお尻や股関節まで痛い

このような症状でお悩みの方が多くいらっしゃいます。

腰痛といっても、原因は腰だけとは限りません。

お尻や股関節、背中、骨盤まわりの筋肉が硬くなることで、腰に負担がかかっていることもあります。

マタニティ鍼灸・整体では、腰だけを強く押すのではなく、身体全体の緊張をやさしくゆるめ、腰にかかる負担を減らすことを目指します。

妊娠中のお腹の張りは、多くの方が感じることのある症状です。

ただし、張りが強い、休んでも治まらない、痛みや出血を伴う、いつもと違う不安な張りがある場合は、まず産婦人科へ相談することが大切です。こども家庭庁の情報でも、お腹の張りは妊娠中によくみられる一方で、切迫流産や切迫早産など治療を必要とする原因がある場合もあるとされています。

鍼灸治療では、お腹に強い刺激を加えることはありません。

首・肩・背中・腰・足元など、身体全体の緊張をやわらげ、リラックスしやすい状態を目指していきます。

身体が緊張していると、呼吸が浅くなったり、肩や背中に力が入りやすくなったりします。

やさしい鍼灸で身体を整えることで、妊娠中の負担を少しでも軽くできるようサポートします。

妊娠中は、骨盤まわりに負担がかかりやすく、恥骨や股関節に痛みを感じる方もいらっしゃいます。

恥骨痛は、

・歩く時に痛い
・寝返りでズキッとする
・立ち上がる時につらい
・片足に体重をかけると痛い
・階段の上り下りがしんどい

といった形で出ることがあります。

お腹が大きくなることで骨盤まわりの筋肉に負担がかかり、股関節やお尻の筋肉が硬くなると、恥骨まわりにも負担がかかりやすくなります。

このような場合も、痛い部分だけでなく、骨盤・股関節・お尻・腰まわりを含めて確認することが大切です。

マタニティ鍼灸・整体では、妊婦さんの体調や妊娠週数に合わせて、無理のないやさしい施術を行います。

妊娠中は、お腹が大きくなることで姿勢や重心が変わり、腰・骨盤・股関節・恥骨まわりに負担がかかりやすくなります。
また、身体の冷えや睡眠不足、緊張が続くことで、首・肩・背中・腰まわりの筋肉も硬くなりやすくなります。

鍼灸では、腰やお尻、背中、足元などの状態を確認しながら、筋肉の緊張をやわらげ、身体がリラックスしやすい状態を目指します。
お腹に強い刺激を加えるのではなく、妊婦さんの身体に負担が少ない場所を選びながら、やさしく施術していきます。

整体では、バキバキと強い刺激を加えるのではなく、骨盤・股関節・背骨まわりの動きを確認し、身体が動きやすくなるように整えていきます。

腰痛や恥骨痛がある方は、痛い部分だけでなく、お尻・股関節・背中・足元まで負担が広がっていることもあります。
そのため、鍼灸で筋肉の緊張をやわらげ、整体で身体のバランスを整えることで、腰や骨盤まわりにかかる負担を軽くすることを目指します。

鍼が初めての方や、妊娠中の施術に不安がある方にも安心して受けていただけるよう、施術前に体調やお腹の張り、痛みの場所を丁寧に確認します。

うつ伏せがつらい時期には、横向きや仰向けなど、楽な姿勢で施術を行います。

ただし、お腹の張りが休んでも治まらない、強い痛みや出血がある、破水のような症状がある、胎動が少ないと感じる場合は、先に産婦人科へ相談することが大切です。母子健康手帳の案内でも、出血・破水・お腹の強い張りや痛み・胎動の減少を感じた場合は、すぐ医療機関を受診するよう記載されています。

姫路 鍼灸・整骨 つなぐでは、妊婦さんの身体に合わせたマタニティ鍼灸・整体で、腰痛・お腹の張り・恥骨痛・身体の緊張をやさしくケアしています。

妊娠中は、身体も心も大きく変化する時期です。

「妊娠中だから仕方ない」
「赤ちゃんのために我慢しないと」
「どこに相談したらいいかわからない」

そう思って、不調を我慢している方も少なくありません。

ですが、腰痛や恥骨痛、身体の緊張が続くと、睡眠や日常生活にも影響しやすくなります。

ただし、出血・破水・お腹の強い張りや痛み・胎動の減少を感じた場合は、すぐに医療機関を受診することが大切です。厚生労働省の母子健康手帳の案内でも、これらの症状がある場合はすぐに医療機関を受診するよう記載されています。

姫路 鍼灸・整骨 つなぐでは、妊婦さんの体調に合わせたやさしいマタニティ鍼灸・整体で、腰痛・お腹の張り・恥骨痛・身体の緊張をケアしています。

妊娠中の身体の不調でお悩みの方は、一人で我慢しすぎず、お気軽にご相談ください。

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