お灸の施術

お灸って、冷え性や逆子にともて効果的です。

お灸にも、種類がありますし、症状によって使い分けて施術を行って行きます。また、お家でできる『せんねん灸』もあり手軽にできるものもあります。

【血行促進】
お灸の温熱刺激で、神経が刺激され毛細血管が拡張して、血流が促進されます。また、短期的な血流アップではなくある程度繰り返し行うことで、持続的な血行促進効果が得られ、冷え性などの様々な不調を改善することができます。

【体の不調の改善】
冷え性、むくみ、頭痛、免疫力アップ、下痢、便秘、ストレス、自律神経の調節などの改善が期待できます。

【免疫力アップ】
お灸で、皮膚に熱刺激を与えることで脳は、「火傷した、治さないと！」という反応を起こします。刺激の加わったところに、白血球や血小板を送る働きが増して、全身の免疫力がアップして行きます。

【リラックス効果】
お灸の熱刺激は、熱すぎることはなく、心地よい程度のものが多いです。ほんのり温かく、じんわり効いてくるのでとても気持ちの良い感じになります。

【逆子のお灸】
逆子には、お灸がとても有効です。逆子のお灸は、足の小指に直接お灸を行って行きます。
 

お灸は、もぐさを皮膚の上で燃やして、直接または間接的に熱刺激を与えて行きます。

「もぐさ」とは、よもぎの葉っぱをすりつぶして、乾燥させた物です。

近年では、せんねん灸という間接的に熱刺激を加えるものがあり、お家でも手軽にお灸ができます。

【手の冷え】
合谷（ごうこく）、陽池（ようち）

【足の冷え】
三陰交（さんいんこう）、太衝（たいしょう）

【下痢、便秘】
天枢（てんすう）、関元（かんげん）

　【逆子】
しいん、三陰交（さんいんこう）

【自律神経】
内関（ないかん）、太衝（たいしょう）

【生理痛、PMS】
関元（かんげん）、三陰交（さんいんこう）

家でできるお灸は、ドラックストア等で買うことができます。

物によって火傷してしまうことがあるので、注意してください

【お灸選びのポイント】
①火を使うか、使わないか
火を使う方がおすすですが、小さなお子様がいる。煙の匂いが気になる方は、火を使わない方がいいかなと思います。

②燃焼温度 （42~43度がベスト）
市販のものは、1番温度が低いものから始めるのがいいと思います。
43度以上のものは、だいぶ熱く感じることが多く、数回やると火傷になってしまうことがあります。

お灸は、１週間に１〜３回くらいがおすすすめです。

タイミングは、特にこの時間帯などの指定はありません。

できるタイミングで大丈夫です！

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